21 (+ 2) Tips om ontspannen te werken en te leven

Voor de website van een klant in de persoonlijke dienstverlening heb ik een lijstje gemaakt met tips om rustig en ontspannen te leven. Zelf had ze al een groot aantal op papier. Samen hebben we er een lijstje van 100 tips van gemaakt.

Ook al houd je je maar aan enkele tips; je voelt je al snel prettiger. Zeker als je een druk en stressvol leven hebt. Natuurlijk is het goed voor je lichamelijk welzijn, maar je bent ook nog eens productiever. Al met al voel je je een stuk prettiger. Het klinkt allemaal vrij zweverig, maar als je dit rijtje doorneemt zie je dat er hele praktische tips bij staan.

Als je ondernemer bent, maakt niet uit een grote of een kleine, heb je het altijd druk. Doe je voordeel met dit lijstje:

  • Doe één ding tegelijk
  • Vermijd negatieve gedachten
  • Geen zorgen voor de dag van morgen
  • Bemoei je alleen met je eigen zaken
  • Doe eens iets belangeloos voor een ander
  • Begin met een hobby die je al tijden wilde doen
  • Doe dringende zaken direct
  • Laat onbelangrijke, niet dringende zaken liggen
  • Neem elke dag tien minuten stilte en concentreer je alleen op je ademhaling
  • Luister echt naar anderen
  • Plan vrije dagen (ontspanning) in
  • Doe soms eens helemaal niets
  • Sport
  • Zorg voor voorraden die niet bederven (papier, inkt, pennen)
  • Geef alles een vaste plek
  • Ga elke dag minstens een kwartier naar buiten
  • Koop eens iets voor jezelf
  • Koop eens iets voor je partner
  • Neem na 22.00 uur de telefoon niet meer op
  • Haast je nooit. Als je ergens te laat aankomt, kun je beter zorgen dat je je ontspannen voelt
  • Probeer geduldig te zijn

En nog enkele extra:

  • Maak (zo snel mogelijk) af waaraan je bent begonnen
  • Ga bewust om met je tijd

En zo zijn er nog vele andere. Als je je realiseert dat je niet alles kunt veranderen en perfectie een illusie is, ben je al een heel eind om je prettiger te voelen. Als de complete lijst online staat, laat ik je dat in dit blog even weten.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

×

Powered by WhatsApp Chat

× Stuur ons een appje »

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten